SUGAR　TIME

☆チョコバナナブラウニー☆


☆準備するもの☆
☆型（正方形１８×１８）ｏｒ（2.5㎝深の１８㎝の円形）
☆板チョコ（ビターがオススメ）・・・１００ｇ
☆バター（無塩）・・・６０ｇ
☆たまご・・・１個
☆バナナ・・・１本
☆くるみ・・・３０ｇ
☆薄力粉・・・６０ｇ　　
☆ベーキングパウダー・・・少々


☆レシピ☆
１☆オーブンを１７０℃に温めておく
２☆板チョコを刻みバターと一緒にレンジ溶かすで（１分）チン･･･（注・チンしすぎるとコゲます＞＜;）
３☆たまごを溶く
４☆バナナをフォークで潰す。ペースト状になるまで！！
５☆４に３のたまごと砂糖を入れ泡だて器でまぜる
６☆５に２を混ぜ、薄力粉をふるいながら加える。ゴムべらでむらなく！！
７☆型に流し入れて表面をなめらかにしてくるみを散らす！
８☆１８０℃のオーブンで２０～２５分焼く


可愛くラッピングして大好きな人に渡しましょう

スキなサイズにカットして、
そのまま食べても、冷蔵庫で冷やしてもおいしいデス☆･ﾟ:*(人´ω｀*)♪




チョコレートのおはなし
チョコレートはすぐにエネルギーになる糖分と
ゆっくりエネルギーになる油脂分が
バランスよくはいっているのだそうです
だから、チョコレートの良い成分は
すぐに利きはじめ、しかも長く効くわけです
なので、
元気を持続させることができるのです
栄養もとれて甘くて美味しい
チョコレートは『元気の素』
ですね